健康経営の取り組みの一環で、10月16日(水)より昼のラジオ体操を始めます。 ラジオ体操を昼に実施すると、血糖値が上がりにくくなり眠気防止になるそうです。 ストレッチ効果もあるので、スッキリした気持ちで午後の仕事にも取り組めます。
朝のラジオ体操は、5月から実施しています。 寝起きの体を起こし、スムーズに仕事を始めれる。そんな気がしています。
